Coucou tout le monde,j'ai découvert comment peut-on avoir des ongles au top sans rien payer.

D'abord,il faut prendre un citron et le presser dans un récipient et y mettre ses doigts dedans.

Si vous faites cela pendant au moins Deux semaines,vous aurez des ongles au top!

Surtout n'oubliez pas de commenter.

Bonjour à tous,aujoud'hui je vous écrit un texte sur l'importance de la foret.

Sans la foret,la vie sur Terre ne serait pas serait pas ce qu'elle est:la foret est le poumon vert de la planète bleue(la Terre)...

Actuellement,la foret couvre 57 millions de Km2,soit environ 38km2 des terres émergées. Elle présente des aspectes très différents selon la latitude,le climat et l'altitude.

La foret est souvent considérée comme un lieu de détente et de liberté.Cependant, elle a bien d'autres roles.Autrefoisles forets constituaient une réserve précieuse de bois et de nourritures:gibiers,racines,fruits.Aujourd'hui,nous avons besoin de la foret qui nous fournit le bois nécessaire à la construction de maisons,à la fabrication de meules et à la production de papier.

Mais surtout,les planétes sont vitales pour notre planète,car elles protègent tout notre environnement.

Mieux respirer

En respiran,les hommes et les animaux consomment de l'oxygène.Les combustions comme un feu,un moteur de voiture ou un réacteur d'avion ont également besoin de beucoup d'oxygène.Al'inverse,les végétaux comme les arbres absorbent du gaz carbonique et rejettent de l'oxygène.Cet échange se déroule au niveau des feuilles par de minisculs trous:les stomates.

Grace au pigment vert,la clhorophylle,qui absorbent les rayons du soleil,lénergie solaire sera transformée pour fabriquer des substances organiques indispensables à la nutrition.

Les arbres ne se contentent pas d'enrichir  l'air que nous respirons,ils le purifient en filtrant les bactéries et en éliminant les gaz polluants.Les forets sont,avec les algues des océans,les principaux producteurs d'oxygène.

Avec toutes ces informations,j'èespère que dès aujourd'hui vous aller respecter l'environnement.

Bonjour à tous,aujourd'hui je vais vous donner des astuces pour rester 100°/° Zen!

Le Rire

En voilà une astuce agréable!Les scientifiques ont découvert que le rire est excellent pour la santé!En vous accordant une franche partie de rigolade,vous  chassez  l'air bloqué par le stress dans les poumons.Une minute de rire équivaudrait à 45 minutes de relaxation.Alors courez vite chercher votre livre de blagues préférés!

Faire du sport!

Faire un peu de sport permet au cerveau de libérer des endorphines,des hormones qui apaisent l'anxiété et vous rendent de bonne humeur. Essayez de pratiquer une activité physique pendant 1/2 heure minimum chaque jour.

Respirez et....Baillez

Voici un exercice 100°/° détente et facile à faire:mettez vous  debout,le dos bien droit.Posez les mains sur votre ventre et fermez  les yeux.Inspirez profondément  en ouvrant grand votre cage thoracique et en étirant vos épaules vers l'arrière.Puis,expirez,lentement,en les laissant redescendre.Autre possibilité,vous pouvez,bailler!Il vous suffit,d'inspirer,puis d'expirer en écartant très fort les machoires.

Cela éloigne le stress en faisant baisser votre tension musculaire.

Voilà;c'est tout. Avec toutes ces astuces vous serez  100°/° Zen! (Noubliez pas de commenter).